日々の雑記

日々の生活のちょっとしたできごと、愛犬のことなどなどを書いていきます。

花粉症

急に暖かくなったり、寒くなったりするこの時期、体がついていきませんね。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

私はいつもこの時期は体調を崩すのですが、今年はわりと元気です。


しかしながら、花粉症がひどいです。

2月終わり頃からすでに違和感を覚えていましたが、先週くらいから目、鼻、咽のかゆみとくしゃみ、体のだるさ等々・・・。

ストレスや不規則な生活も症状に影響すると聞き、なるべく規則正しい生活を心がけていたので、例年よりはマシな気がしないでもないのですが、花粉症の本番はこれからです。


規則正しい生活をおくり、花粉症予防に効果があるとされるものを食べたり、ストレス発散したり・・・。簡単なようで、習慣化するまではなかなか難しいもの。

習慣化せねば。つらいのを乗りきり、来年はあまりつらくないようにせねば。